Ein Burnout entsteht nicht über Nacht und auch nicht innerhalb weniger Wochen, sondern ist meist das Resultat einer lange anhaltenden Überlastung. Ursprünglich war vielleicht einmal große Motivation und gesunde Leistungsbereitschaft für einen neuen Job oder auch sprühende Inspiration für eine neue private Beziehung vorhanden. Doch wenn Faktoren wie diese sich häufen, kann ein Burnout entstehen:

• Sie sind im beruflichen oder privaten Umfeld anhaltendem Dauerstress ausgesetzt
• Sie bekommen zu wenig Gestaltungs- oder Mitgestaltungsmöglichkeiten
• Sie werden in Entscheidungen nicht eingebunden
• Sie sehen kaum (berufliche oder private) Entwicklungsmöglichkeiten
• Sie müssen den eigenen Zeitplan dauernd den Gegebenheiten anderer anpassen
• Sie müssen die eigenen Prioritäten häufig anderen Anforderungen unterordnen
• Sie bekommen zu wenig Wertschätzung und kein konstruktives Feedback
• Sie haben Ihren persönlichen Sinn des Lebens noch nicht gefunden usw.

Wenn einer oder mehrere dieser Faktoren vorhanden sind, sinkt unweigerlich die Motivation und zieht damit auch die Leistungsfähigkeit nach unten. Die zunehmende oder schon akute Erschöpfung wird häufig nicht ausreichend wahrgenommen oder sogar noch übergangen. Man beutet sich selbst, seine eigene Arbeitskraft und Leistungskapazität aus ohne es anfangs selbst wahrzunehmen. 

Die Folge ist zunehmendes Ausbrennen, ein Gefühl der Leere, des Rückzugs und des Resignierens sowie emotionale Starre. Es besteht die ernsthafte Gefahr, immer mehr nur noch zu funktionieren und zu einer Art "Arbeitsmaschine" zu werden, manchmal bis hin zur völligen Erschöpfung. Der Sinn des Lebens scheint völlig verloren, Halt und Verbundenheit fehlen, gesunder Schlaf ist nicht mehr möglich.

Wenn Sie sich gerade in einer solchen Situation befinden, gönnen Sie sich unbedingt Unterstützung, denn professionelle Hilfe verkürzt Ihr Leiden und hilft Ihnen rascher wieder zurück in die eigene Kraft zu kommen.

In den Turbulenzen der beruflichen und privaten Alltagsbelastungen fehlen:

• Auszeiten und Pausen
• genügend Selbstwertschätzung
• Achtsamkeit und Selbstliebe
• Zugang zu den eigenen Bedürfnissen 
• Distanzierung von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen
• gesundes Abgrenzen und "nein" sagen
• ein Sensorium für den eigenen Energiehaushalt 
• die Genussfähigkeit für oft kleine Dinge
• ein Bewusstsein über die eigenen Ressourcen usw.

Sogar einzelne Aspekte, aber vor allem die Summe der Vernachlässigung all dieser Faktoren ist letztlich verantwortlich für den ungewollten und unbewussten Raubbau am eigenen Körper und der Seele. 

Wenn bei Ihnen aufgrund von Überforderung, emotionaler Starre, hohem Leistungsdruck oder Beziehungsstress Entkräftung oder gar Krankheiten entstanden sind, ist dies die Aufgabe: das Leben wieder zurück in Balance und Ausgewogenheit zu bringen! 

Denn die menschliche Natur unterliegt dem Gesetz des Ausgleichs: 

einatmen - ausatmen

schlafen - wachen 

tätig sein - nichts tun

anspannen - entspannen

zuführen - ausscheiden

geben - nehmen usw. 

Den Phasen des "Nichts-Tuns" sollte daher ebenso viel Bedeutung beigemessen werden wie den Phasen der Tätigkeit. 

Ich unterstütze Sie dabei Ihre bisherigen Reaktionen und Muster zu verbessern und ein Bewusstsein dafür zu bekommen, welche Ihrer Denkstrukturen indirekt sogar noch zur Überlastung beitragen, ohne dass Sie dies natürlich selbst wollen! Ich bringe Ihnen bei wie Sie Warnsignale Ihres Körpers oder der Psyche künftig früher erkennen können und begleite Sie durch diese schwierige Zeit, bis es Ihnen wieder besser geht und Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder gefunden haben. Meist bewirken schon die ersten professionellen Sitzungen akute Entlastung und neue Hoffnung! 

In der Behandlung Ihres Burnout helfe ich Ihnen mit dem allgemeinen Stressniveau zurechtzukommen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Überwindung eines Burnout ist letztlich auch geknüpft an die Entwicklung von mehr bewusster Eigenliebe und Wertschätzung für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. 

Da die Fähigkeit zu Entspannung und Regeneration manchmal von Grunde auf erlernt oder zumindest wieder trainiert werden muss, sind auch komplementäre Ansätze wie Bewegung, Entspannungstechniken, Akupunktur oder Ernährungsumstellung hilfreich. 

Das Credo der Behandlung lautet: "Stress abbauen und Ressourcen aufbauen"

Burnout-Behandlung mit Hypnose

• erhöht die Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers und Geistes
• stärkt die Empathie-Fähigkeit gegenüber den Mitmenschen und der Umgebung
• macht mental stärker, lebensfroher und positiver
• wirkt bei Schlafschwierigkeiten
• hilft bei Entscheidungen
• unterstützt die Heilung und Regeneration des Körpers
• führt aus dem Weg des äußeren Chaos in innere Ruhe und Achtsamkeit
• hilft Schuldgefühle und Selbstzweifel zu überwinden 
• unterstützt das Loslassen von schlechtem Gewissen und sonstigen unangenehmen Gefühlen 
• stärkt das in jedem Menschen angelegte Urvertrauen
• wirkt bei destruktivem Verhalten stabilisierend und beruhigend
• befreit von Süchten und Abhängigkeiten und verhilft zu innerer Freiheit
• bewirkt mehr Mut, Kraft und Zuversicht und Vertrauen in das Leben und in die Zukunft 

Und noch etwas:

Trotzdem ein Burnout-Syndrom viel Leid und Schmerz verursacht, gehen die meisten Menschen aus diesem gestärkt hervor!

Und das ist nicht zuletzt eine Frage des eigenen Willens und eine bewusste Entscheidung das eigene Denken und Handeln konstruktiv zu verändern. Und manchmal etwas loszulassen, was nicht mehr länger Halt gibt oder wichtig ist.

Auch wenn die Kontrolle der eigenen Gedanken und des eigenen Körpers eine hohe Kunst ist, die Durchhaltevermögen und Ausdauer erfordert, ist der Gewinn enorm: dauerhafte innere Stabilität und ein glückliches, zufriedenes und ausgeglichenes Leben! Und deshalb lohnt sich der Aufwand!

Selbstfürsorge und Selbstliebe mit Hypnose erlernen ist eine hervorragende Möglichkeiten Stress und Druck zu minimieren und die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren um somit den Anforderungen des Alltags und der Arbeit besser gerecht zu werden. 

Regelmäßig praktizierte Selbsthypnose verhilft zu einer ausgewogenen Lebensführung und ist eine der besten Möglichkeiten dauerhaft ein gesunder, zufriedener und ausgeglichener Mensch zu sein. Zusätzlich wird es mit dem Älter werden immer bedeutungsvoller, neben Arbeit und Familie auch einen (spirituellen) Lebenssinn zu finden und sich angebunden zu fühlen.